Ateliers Bien-être - Cours de Reset Pilates à Braine l'Alleud

Ateliers Bien-être - Reset Pilates avec Emeline

Un cours ouvert à toutes et tous, que tu sois totalement débutant·e ou déjà habitué·e aux cours de Pilates à Colipainn.

L’objectif de cet atelier est simple : revoir et consolider les bases du Pilates traditionnel. Respiration, posture, engagement du centre,connexions, alignement… tout ce qui fait la richesse et l’efficacité du Pilates est revisité avec précision et bienveillance.

Tu n’as jamais fait de Pilates ? C’est le cours idéal pour démarrer en toute confiance, comprendre les fondamentaux et poser de bonnes bases dès le début.

Tu pratiques déjà régulièrement ? Prendre le temps de revenir aux bases fait un bien fou au corps (et à la tête). Cela permet d’affiner la technique, d’améliorer la qualité des mouvements et de progresser encore plus dans des cours plus dynamiques comme le Power Pilates.

Reset Pilates, c’est un moment pour ralentir, se recentrer, rééquilibrer le corps et repartir plus fort, plus conscient·e et plus aligné·e.

Un vrai reset pour ton corps, ton esprit… et ta pratique du Pilates.

Cet atelier est une belle occasion de découvrir cette discipline dans une ambiance bienveillante, et de faire connaissance avec Émeline, que vous retrouvez également toute l’année dans nos cours réguliers.