Cours de Power Pilates à Braine l'Alleud - Mardi 20h30

Cours de Power Pilates avec Manoé

Horaire : mardi de 20h30 à 21h30
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’accessoires.

Le Power Pilates allie les exercices de base du Pilates à l'énergie et la force d'un cours de renforcement.  

L’accent est mis sur l’intensité, le dépassement de soi et le travail des muscles en profondeur.