Cours de Power Yoga à Braine l'Alleud - Lundi 18h30

Cours de Power Yoga avec Manoé

Horaire : lundi de 18h30 à 19h30
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Le Power Yoga est une pratique dynamique qui allie force, fluidité et concentration. Ce cours, guidé par Manoé, propose un enchaînement de postures rythmées par la respiration, pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer l’endurance et libérer l’esprit.

Sarah vous accompagne avec énergie et clarté, en adaptant les séquences au niveau de chacun. L’accent est mis sur la qualité du mouvement, la stabilité, et le souffle. Une pratique idéale pour celles et ceux qui aiment bouger, se défier, tout en cherchant à se recentrer.

Attendez-vous à transpirer, à vous ancrer, et à ressortir avec une belle sensation d’équilibre, de force et de vitalité.