Cours de Qi Gong à Braine l'Alleud - Vendredi 10h

Cours de Qi Gong avec Marina

Horaire : vendredi de 10h à 11h
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Le qi gong est une pratique chinoise pour renforcer notre énergie vitale, souvent pratiqué en groupe dans les parcs et les dojos en Asie. Il est l’un des 5 piliers de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Les formes, qui peuvent s’apparenter à des chorégraphies, sont généralement composées de mouvements lents associés à une respiration apaisée et l’intention du mouvement. Les exercices sont simples, doux, lents, réguliers et enchainés ce qui convient à tout le monde quelle que soit la condition physique au départ. Nous pratiquons debout. Il peut aussi se faire assis pour les personnes à mobilité réduite ou rencontrant des difficultés.

La pratique qi gong est très bénéfique pour la santé. Il permet de décontracter, ouvrir et redresser le corps et apaiser l’esprit, de fortifier la constitution physique tout en assouplissant les articulations, de stimuler la circulation des fluides et de l'énergie vitale, d’ouvrir les méridiens, d'équilibrer le Yin et le Yang, d'entretenir les organes internes, de régulariser la respiration, de réduire certaines douleurs d’améliorer la psychomotricité, etc.

À propos de Marina

J'ai commencé à Colipain voici quelques années après avoir suivi des formations professionnelles en qi gong et tai chi. Mes participations à des compétitions internationales me permettent de vous apprendre dans la bonne humeur les mouvements corrects en fonction de vos possibilités. Étant thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, j'aime partager quelques infos pour soutenir au mieux votre bien-être et votre santé grâce à ces pratiques.

Le qi gong et le tai chi sont des disciplines douces et tonifiantes qui travaillent le corps en profondeur, apportent joie et calme.