Cours de Stretch Yoga à Braine l'Alleud - Vendredi 10h

Cours de Stretch Yoga avec Mélody

Horaire : vendredi de 10h à 11h
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Le Stretch Yoga est un cours axé sur la souplesse, la détente et l’allongement musculaire.

À travers des postures de yoga traditionnelles tenues en douceur et des étirements profonds, on relâche les tensions accumulées et on gagne en mobilité.

Ce cours invite à ralentir, à respirer pleinement et à se reconnecter à ses sensations, pour retrouver un corps plus souple et un esprit apaisé. Accessible à tous, il est idéal en complément d’une pratique dynamique ou simplement pour s’offrir un vrai moment de relâchement.