Cours de Taï Chi à Braine l'Alleud - Vendredi 9h

Cours de Taï Chi avec Marina

Horaire : vendredi de 9h à 10h
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Nous pratiquerons le Yang sheng Taiji. Yang sheng signifie littéralement « Nourrir la vie » et Taiji (souvent écrit Taïchi) « Faîte suprême », la clef de voûte indifférenciée d'où apparaissent le yin et le yang, le vide et le plein. Cet art martial, souvent pratiqué dans les parcs asiatiques, représente donc un concept millénaire chinois de l’univers, vu dans son dynamisme.

Ce style est le plus populaire. Il utilise le placement de l’attention sur certaines parties du corps pour accentuer la circulation de l’énergie vitale et cultiver l’unité du corps et de l’esprit par des mouvements et des déplacements lents et circulaires. Il vous permet d’améliorer votre souplesse articulaire, votre équilibre et renforcer votre santé. Il convient à tous, que l’on soit débutant ou avancé. Nous pouvons le pratiquer à mains nues, avec un éventail, un petit bâton de longévité… en fonction de la forme choisie.

Je vous emmène à la découverte de ces représentations évolutives de la vie. Nous reprenons également les mouvements de base lors de l’échauffement, donnant ainsi accès au cours aux débutants comme aux personnes plus avancées. Je partage avec vous mes connaissances acquises lors de compétitions internationales.

Le cours est donné en extérieur quand la météo le permet.

Tenue : ample ou confortable, des chaussures à semelles souples.

À propos de Marina

J'ai commencé à Colipain voici quelques années après avoir suivi des formations professionnelles en qi gong et tai chi. Mes participations à des compétitions internationales me permettent de vous apprendre dans la bonne humeur les mouvements corrects en fonction de vos possibilités. Étant thérapeute en médecine traditionnelle chinoise, j'aime partager quelques infos pour soutenir au mieux votre bien-être et votre santé grâce à ces pratiques.

Le qi gong et le tai chi sont des disciplines douces et tonifiantes qui travaillent le corps en profondeur, apportent joie et calme.