Jeudi 9h-10h - Power Pilates - Ana

Power Pilates avec Ana

Un cours qui combine la précision du Pilates classique avec l’intensité d’un entraînement plus tonique : bienvenue au Power Pilates avec Ana.

Ana propose une pratique rythmée, axée sur le renforcement musculaire profond, la stabilité du centre du corps et l’endurance. On enchaîne les mouvements avec fluidité, tout en gardant l’engagement et le contrôle propres au Pilates.

Chaque séance est une vraie séance de renforcement, accessible mais exigeante, où l’on tonifie, on transpire, et surtout, on progresse. Ana vous accompagne avec dynamisme et attention, pour un travail efficace et motivant.

💪 Pour un corps fort, aligné et actif
🔥 Du Pilates… version boostée
🧘‍♀️ Toujours avec le respect du corps et de la respiration