Lundi 9h-10h - Power Yoga - Mélody

Le Power Yoga est une pratique dynamique qui a pour objectif premier de vous challenger et de renforcer le corps en profondeur. À travers des flows de postures de yoga traditionnelles et créatives, on travaille puissance, endurance et tonicité, tout en cultivant équilibre et santé durable. Ici, se dépasser rime avec bienveillance : il s’agit d’apprendre à poser ses limites en conscience et à mieux se connaître, dans un voyage entre dynamisme et douceur.