Mercredi 10h00-11h00 - Pilates & Body balance - Sarah

Le body balance est une pratique qui vient jongler avec le calme, la sagesse, la délicatesse, la bienveillance et l'ancrage que nous enseigne le tai chi et la souplesse, l'équilibre, la fluidité, l'étirement du stretching yoga, tout en ajoutant le dynamisme, et le renforcement musculaire profond qu'apporte le pilates. Pour rééquilibrer le corps et l'esprit, où le corps n'est plus esclave de l'esprit, mais travaille ensemble en équilibre parfait, en harmonie, au service de l'un et l'autre. Une discipline très complète qui vient chercher le meilleur de ces trois mondes, dans la douceur, l'harmonie et le respect de votre corps.

Equipement:

-1 bouteille d'eau
- 1 serviette