Mercredi 18h30-19h30 - Pilates - Manoé

Et si vous preniez enfin un moment rien que pour vous ? 💭

À travers les cours de Pilates, j’ai envie de vous offrir un espace où l’on peut bouger en douceur, respirer profondément et se reconnecter à soi.

Dans mes cours, on travaille le renforcement musculaire en profondeur, l’équilibre et la posture, mais toujours avec bienveillance, écoute et respect du rythme de chacun. 🦋

Pour moi, le Pilates n’est pas seulement une activité physique : c’est un moment pour se recentrer, libérer les tensions et repartir plus léger·ère, plus fort·e et plus apaisé·e. Mon souhait est que chaque séance soit une parenthèse de bien-être où vous pouvez évoluer sereinement, sans pression, dans une atmosphère chaleureuse.

Venez essayer, laissez votre corps respirer et découvrez tout ce que le Pilates peut vous apporter. ✨