Mercredi 20h-21h - Power Pilates - Ana

🔥 Power Pilates avec Ana – Force, fluidité et conscience du corps 💪🧘‍♀️
Envie de tonifier votre corps en profondeur tout en travaillant posture, équilibre et respiration ? Rejoignez Ana, coach attentive et énergique, pour une séance de Power Pilates qui allie intensité et élégance.

Pendant 1h, Ana vous guide à travers une série d’exercices précis et dynamiques, inspirés du Pilates traditionnel, enrichis d’un rythme plus soutenu pour un travail musculaire complet et stimulant. Chaque mouvement est pensé pour renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et affiner la silhouette… tout en respectant votre corps et votre niveau.

🌟 Grâce à sa pédagogie douce mais efficace, Ana crée une ambiance motivante et bienveillante, où chacun·e progresse à son rythme, dans la puissance et la sérénité.

✨ Un entraînement parfait pour se sentir plus fort·e, plus aligné·e et plein·e d’énergie, de la tête aux pieds !