Samedi 10h00-11h00 - Pilates - Françoise

Pourquoi le Pilates ? Sur le plan musculaire :

redessinez votre silhouette en renforçant les muscles posturaux, sculptez votre corps, affinez votre taille, tonifiez vos fessiers et vos cuisses. raffermissez votre sangle abdominale pour obtenir un ventre  et une allure plus svelte. Améliorez votre souplesse Sur le plan bien-être

Retrouvez la forme, le bien-être et  l’énergie Le pilates aide à éliminer le stress pour aboutir à une détente intérieure et une plus grande sérénité. POUR QUI ? Le Pilates est accessible aux personnes de tout âge et de toutes conditions physiques, cette méthode s’adresse aussi bien à ceux qui n’ont jamais pratiqués de sport qu’aux sportifs confirmés afin d’entretenir et améliorer leurs performances physiques. Le pilates st complémentaire aux autres pratiques sportives comme le yoga, le Bodyshape, jjogging, le tennis, l’équitation, …