Cours Power Yoga à Braine-l’Alleud | Lundi 18h30

Cours de Power Pilates avec Sarah

Horaire : Lundi de 18h30 à 19h30
Lieu : Ateliers de Colipain à Braine l'Alleud

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’accessoires.

Le Power Pilates allie les exercices de base du Pilates à l'énergie et la force d'un cours de renforcement.  

L’accent est mis sur l’intensité, le dépassement de soi et le travail des muscles en profondeur.

Rejoignez-nous pour une expérience de bien-être unique au cœur de Colipain ! Sarah vous invite à découvrir les bienfaits du yoga dans un cadre apaisant et convivial.

Equipement:

-1 bouteille d'eau
-1 serviette